肉末蒸冬瓜

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冬瓜含有维生素等营养成品,还能阻止淀粉、糖类转化成脂肪,由于本身含有丰富的纤维素,具清热解毒、利水消肿、止渴、通便、解闷等功效,能降火清胃,减少食量,所以被奉为减肥圣品。

用料  

肉馅 50克
冬瓜 200克
5克
小葱 10克
鸡精 5克
料酒 10克

肉末蒸冬瓜的做法  

  1. 备菜
    1冬瓜切厚片
    2小葱切碎
    3肉馅用盐,鸡精,料酒腌制5分钟

    肉末蒸冬瓜的做法 步骤1
  2. 把切好的冬瓜装盘中,把腌好的肉馅放到冬瓜上,撒上小葱碎

    肉末蒸冬瓜的做法 步骤2
  3. 把摆好的菜放入蒸箱中温度100度,蒸7-8分钟

    肉末蒸冬瓜的做法 步骤3
  4. 北京pk拾把蒸好的菜拿出,摆好即可食用

    肉末蒸冬瓜的做法 步骤4

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